di Laura Zanelli

Eravamo al cammino di giugno scorso, a Folgaria, quando è stata scattata questa foto, in uno di quei 4 giorni in cui tutti gli ESF si ritrovano riuniti per vivere momenti e giornate intense, fatte di attività, pensieri, riflessioni, emozioni e tanta condivisione. 

Un compagno, durante la discesa da una passeggiata, mi chiede di poter scattare una fotografia con la mia macchina analogica; gli do giusto qualche indicazione per scattare, e click! Questa è stata la sorpresa che ho trovato quando ho fatto sviluppare il mio rullino a distanza di mesi. 

Un attimo dopo, su quel tracciato un po’ sbiadito, suddivisi in piccoli gruppi, stavamo iniziando l’attività che ci avrebbe accompagnato lungo la discesa: 

  1. Chiudi gli occhi
  2. Fatti guidare 

Semplici istruzioni, tanta fiducia. A turno, ognuno di noi chiudeva gli occhi e si lasciava guidare dai compagni. I piedi sono incerti, i primi passi poco sicuri, le mani dei compagni tirano, stringono, pian piano ti affidi, diventano la tua guida. Senti i suoni, annusi l’aria, la fragranza della resina dei pini, i cinguettii, i sassi sotto le suole. Sei in ascolto, e crei fiducia. Il tempo rallenta. I sensi si aprono e aguzzano l’attenzione a ciò che ci circonda. 

Da qui voglio partire per proporvi la stessa attività: 

  • Trova un momento tranquillo e un luogo sicuro, in cui hai del tempo da dedicare all’attività 
  • Siediti comodo e rilassa pian piano i muscoli 
  • Chiudi gli occhi
  • Ascolta, dentro e fuori, per alcuni minuti 
  • Respira a fondo 
  • Rallenta 

Se sei con qualcuno, invece

  • Chiudi gli occhi 
  • Fatti guidare da chi sta con te, per la stanza, un prato o un luogo tranquillo 
  • Ascolta, dentro e fuori, e affidati pian piano, se riesci, alla tua guida

Concluse le attività, prenditi ancora una manciata di minuti, un foglio ed una penna, e riponi le sensazioni provate in uno scritto, incidi le emozioni suscitate, i suoni percepiti, e qualsiasi cosa ci sia stata in quel tempo lento. 

ESF insegna a prendersi il giusto tempo per le cose, dedicando la cura necessaria all’altro e all’attività, e trasmette la preziosità della scrittura. 

In un mondo frenetico, e veloce, coltiva un tempo lento, dedicati spazi e momenti di ascolto, e prova a rallentare, andare contro la fretta. Come la foto che vedi sopra, non cercare di mettere a fuoco tutto: accetta di percorrere strade sfocate, poco definite, che non si sa dove conducono e dove finiscono, ma che possono essere vissute dando ascolto ai dettagli e a ciò che ci circonda, e, se necessario, lasciati condurre. 

Ti auguro di vivere un avvento sfocato e lento!

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